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タグ:運動

今までの私の休日の過ごし方ですが、インドアな趣味が多かった為、常に家にいてテレビを見たり、ゲームをすることが多かったです。現在会社で立ち上げた「ソフトボール」を始めて数ヶ月がたちました。そこで体験したことと良かった点を乗せたいと思います。年…

忙しい毎日を送っていると、やりたい事、やらなければいけない事が、ついついおろそかになりませんか?気が付けば疲れ果てて自由時間がない!そんな人は多いはずです。そこで、少し見直してみて下さい。オフィスでの仕事や、家事の合間のちょっとした…

いつの世も女性にとって、年齢無関係で、気になるのが美容の話題でしょう。その中でも特に、ダイエットの方法は人それぞれでも、どのようにしてダイエットされているのかと、自分の廻りを見て、知りたくなるのも、女性特有のものかもしれません。そこ…

健康のために、運動をしようと思った時、どんな運動をしたらいいのか悩むことがあります。それは、元々している運動があれば、そのように悩むことはありません。しかし、ほとんど運動をしたことがないという人にとっては、そのように悩むこともあるのです…

毎日仕事に終われるバタバタと忙しい毎日。仕事が休みのオフの日は疲れた体を休ませる事で一日が終わってしまい何だか自分の充実した時間がないようで、休んだはずなのにすっきりしないなんてことは何かとせわしない日常では仕方のない事です。しかし最近は自…

毎日生活をしていて、どうしてもやる気が出ないと言うことがあります。そんな時、やる気がないままにしておくと、ますますそのことに、罪悪感を感じてしまうことになります。そのため、そのやる気のなさを、いち早く脱出することが大切なのです。そのや…

内臓脂肪が気になる方、今まで色々試してみた方、この際しっかり減らしてみませんか?なぜ内臓脂肪がつくか?通常で考えれば食べた分は消化されエネルギーとなって消費されますが、余分に食べた分は脂肪に回されて蓄積されてゆきます。内臓は筋肉に…

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