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PlusNews(プラスニュース)

カテゴリー:健康情報

日本人の塩分摂取量ってどれくらいかご存じですか?成人男性の場合、1日に8g以下、成人女性の場合には1日7g以下が望ましいと言われています。しかし実際には10g以上摂取をしている場合が多いです。塩分の過剰摂取は健康にも影響します。…

最近では、体臭について、特に取り上げられるようになっています。それは、体臭について気になっている人が多いからです。しかもその気になっていると気づくのは、自分であることは少なく、他の人の体臭について気づくことが多いのです。そのため、自分…

肩こりは、それがないと言う人が少ないほど、多くの人の悩みとなっています。その肩こりは、ひどくなってくると、肩が動かなくなったり、頭痛がある等、ほかのところまで体調が悪くなることがあるのです。そのため、出来るだけ肩こりにならないように、気…

なにかの作業をしている時に、ふと腰が痛いと思う時があります。そんな時、その時はそんなにひどいことになるとは思わずに、いつかは治るだろうと思うのです。しかし、その腰痛については、体の中心が痛くなることで、何をするにもとても辛くなるのです。…

東京マラソンが数十倍の倍率だと騒がれてからすでに何年もたちました。現在はブームからランニングは文化へと成熟のときを迎えています。なぜランニング人気が衰えることがなく、次々と人が走り始めるかのか、それはランニングをすることのメリットがたく…

美容と健康は、誰もが気になるものです。そして、その際、一番のポイントとなるのが毎日の食事だといえます。料理をするときには、好きなものや食べたいものだけを基準に食材を選んでいてはいけません。やはり、美容と健康についてもよく考えて、バランスの良…

野菜のゴボウが便秘に効くのは、結構知られています。ゴボウは、食物性繊維が多くその他にも様々な効能があることは、余り知られていないようです。何より驚くことは、地下深くで育つゴボウですから、その抗菌力は強大なのです。このゴボウの力は驚異的です。…

かつてはインターネットといえばデスクトップコンピューターのモニターにかじりついてというイメージだったのですが、最近はスマートフォンでお手軽にネットができてしまう時代です。寝る前のちょっとした時間つぶしにスマホを見てしまうという人も多いのでは…

健康のために、運動をしようと思った時、どんな運動をしたらいいのか悩むことがあります。それは、元々している運動があれば、そのように悩むことはありません。しかし、ほとんど運動をしたことがないという人にとっては、そのように悩むこともあるのです…

目の不調はあらゆる生活シーンで本当に多いです。まぶしかったり、見づらかったりします。そんなときどんな対処法をすればいいのか?症状やケースごとにまとめてみました。まぶしいどんなときにまぶしいですか?日頃、まぶしいと思うことはあり…

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