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カテゴリー:ヘルスケア

とっても簡単にできるダイエットの方法を教えてくれる便利なスマホゲームがあります。ちょっとしたスペースがあれば気軽にできるダイエット方法ばかりです。そんな無料のスマホアプリを3つ紹介しましょう。ちょっとスペースでヨガができる「寝たまんまヨ…

今までの私の休日の過ごし方ですが、インドアな趣味が多かった為、常に家にいてテレビを見たり、ゲームをすることが多かったです。現在会社で立ち上げた「ソフトボール」を始めて数ヶ月がたちました。そこで体験したことと良かった点を乗せたいと思います。年…

コーヒー、ワイン、タバコ、カレー、色の濃い食べ物…人それぞれ、日常的に欠かせない嗜好品がありますよね。気になってくるのが、《歯の黄ばみ》です。毎日のブラッシングしていても、なかなか落とせません。歯医者さんに行ってホワイトニン…

秋らしくなってきて運動会の季節が近づいてきました。運動会といえば小学校から高校までダンスはつきものです。きちんと覚えて上手く踊れるようになるために、本番に向けて何回も練習します。そこで学校で習う代表的なダンスである創作ダンスとフォー…

世の中、日々便利になってきています。逆を言えば、何気に身体を使う機会が減ってきているわけですが、昔は当たり前にやっていたことで結構筋トレになっていたものが、実は幾つかあったのです。昔の人は足腰が強い、と言われた原因はこんな所から来ていた…

自然の中にはたくさんの香りがあります。花畑に行ったときや大好きな花の香りをかぐと、「う〜ん、いい香り」と幸せな気分になります。お花がプレゼントに選ばれる理由も、このあたりにあるのではないでしょうか。しかし、香りに対抗するものもあ…

急に体調が悪くなった時に薬がない・・体調が悪い時は薬を買いに行くのにも面倒ですし、そのような時にいくつか代わりになるものを知っていると役立ちます。家庭にあるもので簡単に代用できるので作り置きしていると安心です。熱中症や下痢、嘔吐などに効…

忙しい毎日を送っていると、やりたい事、やらなければいけない事が、ついついおろそかになりませんか?気が付けば疲れ果てて自由時間がない!そんな人は多いはずです。そこで、少し見直してみて下さい。オフィスでの仕事や、家事の合間のちょっとした…

体を動かすスポーツは楽しくてさわやかなものであり、友達や家族同士で体育館を利用して卓球をしたりバドミントンをしたりと気分転換をして楽しむことがよくあります。スポーツにはいろいろと種類がありますが、大きく分けて陸上や器械体操、水泳のような個人…

ママになるとどうしても手を抜いてしまいがちな手元と口元のメイクですが、この二つはきちんとしておくだけでかなりのチキンと感が出ます。面倒でも手をかけることで「生活感丸出し」から「おしゃれママ」になれるかもしれませんよ。手元をすべすべき…

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