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いきなりのしゃっくり!?大丈夫、これでしゃっくりが止められる超簡単な方法!

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みなさんはいきなりのしゃっくりに悩まされたことってありませんか?

しゃっくりって一度、はじまると一向に止まらないし苦しいし悪いことづくめでしかありませんよね。

そもそもしゃっくりのきっかけというのは横隔膜が刺激されたことによっておきた痙攣によるものです。

つまりはこの痙攣を止めればしゃっくりって止まっちゃうわけです。

学校の授業中や会社での会議中でも止まらないしゃっくりほど気まずいものはありません。

でも今日から大丈夫。

しゃっくりが止まらない時は以下の方法を是非お試し下さい!



テレビでも紹介された話題の方法

・まず両方の指を耳の穴に入れます。

・ぐーっと力を込めて耳の穴を30~60秒押さえ続けます。

するとあら不思議、簡単にしゃっくりがとまってしまいます。

しゃっくりは耳の奥に通っている迷走神経という神経に刺激を与えると止まりやすいのです。

それで耳の奥を押さえるとしゃっくりが止まってしまうのですね。

耳鼻科の先生がおすすめするしゃっくりの止め方

・10秒間息を苦しくなっても吸い続けます。

・10秒ほど息を止めます。

・10秒経ったら息をゆっくりと吐きます。

・それから5秒間息を吸ってゆっくり呼吸。

こうすることによってしゃっくりの原因となる横隔膜の痙攣を抑えることができるとのこと。

もし、また再発してしまっても何回か繰り返せばしゃっくりが止まります。

筆者はこの方法を試したところ、この方法を2回繰り返して止まりました。

他にもまだある!しゃっくりの止め方!

はちみつや砂糖を飲み込む

これで迷走神経への刺激になりしゃっくりが止まりやすくなります。

紙袋を口に当ててゆっくり呼吸する

過呼吸の治し方と一緒ですね。紙袋の中で呼吸することによって血中の二酸化炭素濃度が濃くなってしゃっくりが止まります。

ツボを押す

首の付け根と鎖骨の間のツボをゆっくりと押せば止まるとのこと。

いかがでしたか?

急なしゃっくりもこれでもう怖くありません。

しかしながらしゃっくりの原因となるのは暴飲暴食、ストレスなど身体の不摂生によるものもあります。

みなさんも健康にお気をつけてくださいね。

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