４０歳過ぎた頃からお肌のハリはもちろん、シミやシワなども気になり始め今までと感覚が違うな〜と感じるようになった頃からのケア方法をご紹介します。

日常で手軽にできるお肌ケア

やはり気になるのは、笑った時にシワが目立ったり、シミが化粧で隠れないなど今までとは違ったお肌の感じになる感覚ではないでしょうか。お肌でとても重要になるのは乾燥対策です。乾燥することでカサつきも目立ちシワなども増えてきます。またうっかりと日焼けするのも紫外線を浴びることでシミも増えるので日常的に日焼け止めを塗り、UV対策を行うことは重要になります。洗濯物を干す時は意外と日焼け止めをつけ忘れることも多いので、そういう部分は注意した方が良いでしょう。保湿成分たっぷり入ったアンチエイジングケア向けの化粧品を使用しながら、シートパックも週何回かは必要になりますし、自宅ケアできるスチーマーなどで保湿を補うなど十分な効果があるので対策してみるとよいでしょう。手軽にできるケアとしては保湿を十分に行うことです！

体内から美しくなりましょう

アラフォーになると体のあちこちが痛くなったり、白髪が増えるなど自然と老化を感じ始める年齢にもなります。コラーゲンも減少していくので、関節が痛くなったり色んな部分に影響が出てくるので対策が必要になります。食事ではコラーゲンがたっぷり含まれている鶏肉を食べるなど、食事面から気にかけて摂取していくことは何より重要になりますし、食事のみで補いきれない部分はサプリメントなどでカバーした方がよいです。コラーゲン配合ドリンクなど美容ドリンクも多々あるので自分で飲みやすい味のものを定期的に摂取していくことで体質も自然と改善されていきます。体の中から美しくなることで自信もついていきますし、肌や髪の潤いなども変化してくるので色々と対策方法をいくつか考えておくとよいでしょう。体の中から美しくなることで潤い美人になります。